La Zumba è stata creata dal ballerino e coreografo colombiano Alberto Perez (Beto), negli anni '90. Sembrerebbe che la grande scoperta fu fatta quando dimenticò di portare la sua musica aerobica in classe. Dovette quindi improvvisare con un mix di salsa e merengue.

La Zumba prevede movimenti di danza e di aerobica eseguiti con musica "energica". La coreografia comprende movimenti di hip-hop, soca, samba, salsa, merengue e mambo, ma anche squat e lunges (affondi / stretching).

La durata di una lezione di Zumba al JRC è di un'ora e prevede movimenti di danza e aerobica con ritmi veloci e lenti. Con una lezione si possono bruciare tante calorie.

Quando: 

• Martedì dalle 18.30 alle 19.30  
• Venerdì dalle 18.30 alle 19.30 - nelle seguenti date tra Aprile e Luglio 2026: 
• Aprile 10, 24
• Maggio 15, 22, 29
• Giugno 5, 26
• Luglio 3, 10

Dove: Sala Glicine, Club House, via Esperia 467, Ispra

Per informazioni: